La mejor parte de pausas activas para los ojos
Cómo Realizarlo: Marca una Línea en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una línea recta en el suelo.9. Asentir: Con la traza al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al apearse veas el suelo.La incorporación de pausas activas en tu rutina profesional